Отзывы клиентов
Это реальные отзывы моих клиентов из Telegram, WhatsApp и Facebook — опубликованы с их согласия. Клиенты занимаются онлайн из разных стран: растяжка и шпагат, форма после родов, возвращение к активности после травм.
После родов
Мамы занимаются со мной онлайн, пока малыш спит. Начинаем с дыхания и мышц корпуса, потом добавляем силу и выносливость. Тренировки начинаем с допуском вашего врача. Программа «Тренировки после родов»
«Занимаюсь с Лизой после родов… Она помогла мне затянуть пресс — конечно, пока не 6 кубиков, но на пляж уже не стыдно выйти. У неё интересный и индивидуальный подход: интенсивно, но без напряга.»
Александра К. · После родов · Facebook «Пришло время и мне поблагодарить Лизу за терпение ко всем моим «не могу, устала, не получается». Я очень рада, что есть человек, который поможет, поддержит и направит на путь красивой фигуры и хорошего настроения.»
Яна Х. · После родов · Facebook «Счастлива, что растяжек нет и после недели такой животик уже. Прям захотелось поделиться радостью с тобой и эффективностью тренировок!»
Александра · Неделя после родов · Германия · WhatsApp
Растяжка и гибкость
Растяжку я всегда сочетаю с укреплением мышц, поэтому гибкость растёт постепенно и держится. Некоторые клиенты занимаются со мной уже несколько лет. Растяжка онлайн с тренером
«Лиза, ты лучше всех! Два года занятий с тобой. Куча энергии, хорошая растяжка, укрепились мышцы, чувствую себя молодой. Рекомендую тебя всем как отличного тренера и замечательного человека!»
Алла З. · 2 года занятий · Facebook
Шпагат
Сесть на шпагат взрослому можно, если идти по плану и не торопиться. Сроки у всех разные. Вот история клиентки, которая пришла ко мне после пяти лет балетной студии. Шпагат для взрослых онлайн
«До ваших тренировок ходила в студию балета 5 лет по 2–3 раза в неделю, но не могла сесть на шпагат. С вашими тренировками я научилась садиться на шпагат, появились хорошая форма и выносливость. Упражнения, которые раньше были не по силам, сейчас делаю очень легко.»
Клиентка · Шпагат · WhatsApp
После травмы колена
После травмы колена мы укрепляем ногу и возвращаем уверенную ходьбу и привычную активность. Занятия проходят с допуском вашего врача. Программа «Сильное колено»
«Я обратилась к Елизавете за восстановлением колена после аварии. За месяц мы проделали большую работу: укрепила ногу, стала уверенно ходить, опираясь на обе ноги, полностью разработала колено и научилась его разгибать. Пришла, хромая, а через месяц уже катаюсь на велосипеде и хожу на прогулки по часу.»
Надежда · Колено после травмы · Telegram
Онлайн-формат
Многие сомневаются, что тренировки онлайн работают. Я вижу технику через камеру и сразу её поправляю, а заниматься можно из любой страны. Персональные тренировки онлайн
«Тренировки с Лизой волшебные, и результаты особенно. Каждая тренировка продумана до мелочей, упражнения не повторяются. Немного было странно, как будут проходить тренировки онлайн, но это оказалось очень удобно, и Лиза всё прекрасно видит, если упражнение делается неправильно. Очень рекомендую!»
Кристина Г. · Онлайн-тренировки · Facebook
Хотите так же?
Начните с первого занятия: оценим подвижность, обсудим цель и составим персональный план.